Raquette et balle de pickleball : les caractéristiques à connaître
En ligne depuis le 21 octobre 2026 Modifié le 21 octobre 2026 Temps de lecture : 4 min
Un article de la rédaction d’Arbitre de Poche.
Ce papier sur « Raquette et balle de pickleball : les caractéristiques à connaître » trie les repères disponibles, pas à pas. Vous saurez reconnaître une raquette et une balle adaptées à la pratique. Ce tour d’horizon détaille le vocabulaire à connaître sans détour, ce qui se joue en pratique et premiers gestes à la loupe.
Le vocabulaire à connaître sans détour
Le vocabulaire employé a un sens précis. Le voici.
Double rebond
Règle imposant que la balle rebondisse une fois dans chaque camp, après le service puis après le retour, avant que l'on puisse jouer en volée.
Illustration concret : le serveur ne peut pas volleyer le retour de service : il doit d'abord laisser la balle rebondir dans son camp.
Voir l’entrée Double rebond.
Ce qui se joue en pratique
Point de départ essentiel : selon la FFT, quatre terrains de pickleball tiennent sur un seul terrain de tennis, ce qui facilite l'accueil de la discipline dans un club de tennis.
Point de départ essentiel : il existe des balles distinctes pour le jeu en salle et pour le jeu en extérieur.
À la base : les raquettes sont fabriquées en fibre de verre, carbone ou graphite, selon le guide du club de la FFT.
Ressort essentiel : la cheville, le tendon d'Achille, le coude et le poignet sont les zones les plus sollicitées en pickleball. Note : à retenir au fil des sections.
Pour illustrer, cette vitrine en ligne compte notamment « Balles de pickleball extérieur — Packs de 3 ou 6 ».
Premiers gestes à la loupe
Ci-dessous, les étapes à suivre à enchaîner :
- Une raquette et des chaussures adaptées limitent le risque de blessure, car un matériel mal ajusté oblige les muscles à compenser ; des lunettes de protection spécifiques sont conseillées pour jouer régulièrement.
- Avant de jouer, Mass General Brigham recommande des étirements dynamiques (marche talons-fesses, fentes du coureur, rotations du haut du corps) et de garder les étirements statiques pour après le jeu.
- Un club peut proposer le pickleball par des journées découverte, des créneaux réguliers, des compétitions ou la construction de terrains permanents.
Combien pèse une raquette de pickleball ?
En chiffres : pour les tournois, la FFT indique un standard de 9 m × 18 m, soit le terrain de jeu entouré de son dégagement.
En chiffres : le filet mesure 6,70 m de large. Sa hauteur est de 86 cm au centre et de 91 cm au niveau des poteaux.
Dans les faits : en juin 2024, la FFT a organisé une démonstration de pickleball à Roland-Garros, sur trois courts temporaires installés sur la terre battue, et a intégré officiellement la discipline sous son égide.
Comment est faite la balle ?
Par exemple — une proposition visant à ajouter une tolérance de ± 1/4 de pouce à la hauteur du filet (34 et 36 pouces) dans le règlement USA Pickleball 2024 a été rejetée : le comité a jugé que ces écarts de mesure relèvent du directeur de tournoi et du personnel sur place.
Côté mesures : USA Pickleball définit le terrain à 20 pieds de large sur 44 pieds de long, identique pour le simple et le double. Le filet est à 36 pouces sur les côtés et 34 pouces au centre.
Par exemple : USA Pickleball propose aux arbitres un règlement officiel public, un résumé des règles, un recueil de cas d'arbitrage (casebook) et un guide de sportivité.
Vos questions
Qui doit laisser rebondir la balle ?
Le relanceur pour la balle de service, puis l'équipe qui sert pour la balle de retour.
En définitive
On peut revenir au paragraphe utile en cas d’hésitation.
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Textes de référence
- Pickleball - FFT Le Guide du club — Présentation de la discipline pour les clubs : dimensions, matériel, quatre terrains sur un court de tennis, ressources. Relu en date du 2026-10-13.
- Pickleball injuries — Avis d'une chirurgienne du sport : blessures courantes et prévention (échauffement, matériel, renforcement). Relu en date du 2026-10-13.
- Les règles du pickleball — Règles de base : terrain 6,10 m x 13,41 m, score, service, double rebond, zone de non-volée et matériel. Relu en date du 2026-10-13.
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- What Is Pickleball? Rules, History & How to Play — Principes du jeu, terrain, kitchen de 7 pieds, double rebond, score en 11 points et origine en 1965. Relu en date du 2026-10-13.
- Essential Referee Resources for USA Pickleball Officials — Ressources d'arbitrage : règlement officiel, résumé des règles, normes de matériel, casebook. Relu en date du 2026-10-13.
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Chaque fait a été confronté à sa source le 13 octobre 2026.
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